Плодовете и зеленчуците в Тибетската медицина

Плодовете и зеленчуците в Тибетската медицина

Плодовете и зеленчуците, които нямат негативни странични ефекти върху човешкото здраве и нямат нужда да се преработват преди консумация, се поставят на първо място в Тибетската медицина. В тибетската медицинска система има четири основни стълба върху които се гради...
„Нека храната ви бъде лекарство“

„Нека храната ви бъде лекарство“

„Нека храната ви бъде лекарство и лекарството — храна!“ – тези известни думи, изречени от бащата на западната медицина, Хипократ (460—370 BC) са добре познати в целия свят. Подобно на него, Юток Йонтен Гонпо (1126—1202 BC) – бащата на Соуа Ригпа или...
Първа помощ без лекарства

Първа помощ без лекарства

Най-лесно е да вземем обезболяващи или друг вид „химия” при болки в главата или първи симптоми на грип. Но нищо не пречи, първо да се опитаме да решим проблема, с помощта на природата. ТЕМПЕРАТУРА ПРИ ПРОСТУДА Половин литър вода с мляко (равни части), 1 ч.л. захар и 1...
Тибетската система на хранене за добро самочувствие през зимата

Тибетската система на хранене за добро самочувствие през зимата

Как с помощта на подходяща диета да поддържаме имунитета и да балансираме енергията си през зимата, разказва докторът по тибетска медицина – Юлия Юсипова. Съгласно тибетската философия, през зимата се увеличава количеството на слуз в организма. Това вещество се...

Днес ви питаме - вярвате ли, че масажът служи единствено за физически комфорт и не може да лекува цялостно?

За разлика от повечето стилове масажи, които са фокусирани основно върху физическото тяло, Ку Ние масажът цели да помогне на преодоляването на емоционални и психологически проблеми, които се проявяват като напрежение, болка и болести. Това става чрез една холистична, духовна и ритуална практика, която може да продължи повече от два часа.

Ку Ние е изключително подходящ за хора, които искат повече от масажа, освен просто физическа процедура.

Освен при чисто физически проблеми, като мускулни наранявания, силата на масажа е и в способността му да помага при емоционални и ментални проблеми.

Не се колебайте да опитате като се свържете с нас във фейсбук страницата на Мончара или на нашия телефон 088 895 3929.
... See MoreSee Less

View on Facebook

Тибетците ценят ечемика и неговите силни свойства. Това зърно е било и все още е основната храна на Тибет. С високо съдържание на селен, фосфор, мед и магнезий, той също е добър източник на ниацин (витамин В3) и неразтворими фибри, което спомага за ефективното намаляване на повишените нива на холестерол. В тибетската медицина ечемикът се възприема като подходящ за всички конституционни типове. Консумира се ежедневно под формата на цампа (изпукан и смлян в каменна мелница). Така полученото брашно е готово за консумация, като може да се яде сладко (добавя се вода, мляко, сушени плодове и мед), солено (вода, масло и серене) или се добавя към супи за сгъстяване. Цампата е високо-енергийна храна, която е задължителен хранителен продукт на шерпите. ... See MoreSee Less

View on Facebook

Знаехте ли, че лененото масло е едно от най-полезните масла за човешкия организъм?

Повече от 50 процента от това масло съдържа омега-3 мастни киселини. То е богато на витамини от група B, E, A, K, които укрепват стените на кръвоносните съдове, регулират метаболизма, а също така имат и благоприятно въздействие върху зрението. Лененото масло има подмладяващ ефект, предпазва от стареене, подобрява растежа на косата и състоянието на кожата. Една десертна лъжица, приемана ежедневно сутрин, е достатъчна добавка към вашата диета. Лененото масло трябва да се консумира, когато е прясно и следва да се съхранява в хладилник.
... See MoreSee Less

View on Facebook

Пролетта е един наистина прекрасен сезон, който ни подканва да се събудим от тежкия зимнен сън, да разтоварим и подсилим организма си. А ето и малко съвети как да направим това, през призмата на Тибетската медицина:

Приемайте гореща, преварена вода. Тя помага да започнете храносмилането си сутрин или по време на хранене.

Не пропускайте закуската - тя трябва да е лека. На обяд и вечеря може да употребявате зърнени и бобови храни, както и зеленчуци, които да са термично обработени.

Избягвайте слузообразуващи зеленчуци като картофи и тиква.

Добавете в менюто си леко люти и горчиви вкусове - те имат за цел да загреят и олекотят тялото и ще доведат до "изсъхване" на слузта.

Намалете употребата на тежки и мазни храни, както и рафинираната захар и соления вкус.

Намалете употреба на млечни продукти и мазнини.

Оставяйте достатъчно време между храненията и не пречждайте, стомахът ви също се нуждае от почивка.
... See MoreSee Less

View on Facebook

За какви проблеми Ку Ние масажът е най-полезен?

Ку Ние масажът може да бъде от помощ не само при решаване на физически проблеми, но помага при емоционално и психично напрежение, депресия, безсъние, тревожност, както и специално при жени, които се чувстват изтощени след раждане. Съгласно традиционното разбиране на тибетската медицина, коренът на повечето болести са емоциите, които се проявяват в човешкото тяло под формата на три жизнени енергии (конституции) – вятър, жлъчка и слуз (флегма). Всеки човек се ражда с определена конституция, т.нар. рождена конституция. С течение на времето и в резултат на начина на живот може да възникне дисбаланс в организма, който се изразява в излишък или недостиг на определена жизнена енергия. Задачата на тибетската медицина е да възстанови първоначалната хармония в тялото. За тази цел се използват различни методи за поставяне на диагноза и за връщане на изначалното равновесие.
... See MoreSee Less

View on Facebook