Чудили ли сте се някога защо Тибетците изглеждат толкова щастливи?

Част от отговора може би се крие в т.н. Ку Ние масаж – подхранваща терапия, която се използва за успокояване на болестите в Тибет през последните 4000 години.

За разлика от повечето стилове масажи, които са фокусирани основно върху физическото тяло, Ку Ние масажът цели да помогне на преодоляването на емоционални и психологически проблеми, които се проявяват като напрежение, болка и болести. Това става чрез една холистична, духовна и ритуална практика, която може да продължи повече от два часа.

„Ку Ние е един красив подход към лечението и здравето“, казва Джени МакОлиф – практикуваща Ку Ние терапия в Мелбърн. „Това е една много подхранваща терапия: Тибетските вярват, че подхранването е част от лечението“. МакОлиф казва, че едно от основните предимства и приоритети на Ку Ние е успокояването и балансирането на ума. Тя посочва, че когато позитивните или радостни чувства минават през всеки орган и циркулират в тялото „нашата физическа и химична енергия се трансформират и балансират“.

„В Тибетската медицина се вярва че, причината за всички болести е невежеството или липсата на познание за това, което ни разболява,“ казва тя. „Ку Ние връща тялото и ума към баланс, фиксирайки проблема.“

Според Тибетската медицина тялото се управлява от същите елементи, които съществуват и определят заобикалящата ни среда: етер, вятър, огън, вода и земя. Когато тези елементи са извън баланс в тялото, се появява болестта.

Тибетската медицина цели да възвърне баланса между тези елементи, лекувайки коренната причина за болестта. Използват се четири терапевтични подхода за постигане на баланс: диета, поведение, билки и външни терапии. Ку Ние масажът се смята за една от най-важните външни процедури.

Какво представлява Ку Ние масажът?

Ку Ние е вид масаж, който е част от древната Тибетска медицинска система. Думата Ку означава нанасяне на масло, затопляне и раздвижване на ставите. Ние се отнася към масажните техники, които се прилагат върху мускулите и сухожилията. Голямо внимание се обръща върху духовността с няколко ритуала, които се изпълняват преди да започне масажът. „Терапевтът работи толкова с ума си, колкото и с ръцете си.“ Казва МакОлиф.

Какво се случва по време на процедурата?

Чрез въпроси и изследване на пулса, терапевтът установява какъв е проблемът и определя личната конституция на човека – Вятър, Жлъчка или Флегма. Хората тип Вятър обикновено са слаби, говорят много и умът им винаги е зает. Хората тип Жлъчка, обикновено са мургави, имат бързи движения и силна воля. Хората тип Флегма обикновено имат по-тежка конструкция на тялото, спокойни са, бавни и стабилни.

Типът конституция помага на терапевта да разбере защо се е случил проблема и коя би била най-подходящата процедура. Масажните техники и типа на използваните масла за процедурата зависят много от конституцията на човека.

Преди да се започне с масажа, терапевтът рецитира мантри, за да потърси познание и напътствие от Бащата на Тибетската медицина – Медицинският Буда. Червен конец се завързва около безименният пръст на двете ръце на Клиента, както и около четвъртите пръсти на краката, за да се предпази жизнената сила, която се приема за уязвима по време на масаж.

Терапевтът масажира предната част на тялото, след това гърба чрез различни техники, с които балансира енергиите, премахва напрежението и умората. Масажът традиционно се прави върху специална постелка на пода. За хората тип Вятър се използва масло, което да успокои ума. За хората тип Жлъчка се използва масло, което да охлади тялото. За хората тип Флегма се използва масло, което да стимулира тялото. Традиционно се е използвало масло, направено от мляко от дри.

Масажът може да включва използването на специални масажни пръчици, мокси (за стимулиране на специални точки с топлина), горещи камъни и вендузи. В зависимост от конкретния проблем, терапевтът може да стимулира определен брой от над 250 акупресурни точки по тялото.

Как се усеща човек?

Ку Ние е една от най-успокояващите масажни процедури по отношение на времето, което терапевтът с тиха и внимателна грижа, посвещава на Клиента. Процедурите обикновено отнемат около два, понякога и три часа, основно защото има толкова много да се направи. „Ние вярваме, че сетивните органи са свързани с вътрешните органи,“ казва МакОлиф. „Когато масажираме очите например, тъй като в тази система те са свързани с черния дроб, ние си представяме, че масажираме именно този орган. Ето защо може да отнеме толкова много време. Не бихме искали да пренебрегнем нито една част от тялото.“

Със силно наблягане върху подхранването, като елемент от оздравителния процес, Ку Ние Клиентите обикновено се чувстват като преродени. „Много хора го намират за поразително емоционален опит, в добрия смисъл,“ казва МакОлиф. „Често сълзите потичат свободно, особено при мъже.“

На кого може да помогне?

Ку Ние е изключително подходящ за хора, които искат повече от масажа, освен просто физическа процедура.

Освен при чисто физически проблеми, като мускулни наранявания, силата на масажа е и в способността му да помага при емоционални и ментални проблеми. „Изключително полезен при проблеми с ума, като например депресия, безсъние, тревожност, травми, шок, тъга, пост-травматичен стрес и при жени, които изпадат в следродилна депресия,“ казва МакОлиф.

Тя посочва, че този вид масаж е от полза и при хора, страдащи от хронични заболявания.

„Имала съм Клиенти, които идват след много, много тестове и консултации с доктори, на които не им е поставена диагноза, или без да им е посочена причината за тяхното състояние. Ку Ние може да бъде много полезен за хора в подобна ситуация. Той им помага да постигнат хармония и баланс в живота си, така че да се чувстват добре и щастливи,“ казва тя.

Превод на статия от Good Medicine Australia Magazine.

В тибетската медицина съществуват четири основни подхода към балансирането на организма.

На първо място е въздействие с помощта на корекция в храненето и тук съвсем на място идва изказването „ние сме това, което ядем”.
Ако се храним с много груба и суха храна, в нас започват да преобладават качества, присъщи на жизненото начало вятър. Ако приемаме повече мазна храна, но в същото време и студена, то в нас започва да се натрупва много слуз. В случай, че злоупотребяваме с много люти, горещи и мазни храни, то активираме много енергията на жлъчката. С помощта на диета, ние можем да балансираме трите жизнени начала. Например, при пациент с преобладаващ вятър, диетата трябва да е загряваща, продуктите трябва да са меки и сочни. За пациентите с преобладаваща слуз се препоръчва лека диета за по-добро храносмилане и намаляване приема на мазна храна и въглехидрати. За пациенти с преобладаваща жлъчка диетата трябва да е прохладна с по-горчив вкус и намалено съдържание на мазнини.

Вторият подход към подобряване на здравето в тибетската медицина е коригирането на начина на живот. Тибетският доктор два подробни препоръки за дневния режим, изпълнението на физически упражнения и т.н.

Третият подход е корекцията на състоянието чрез фитопрепарати – билкови пилюли.

Четвъртият подход са външни процедури и масажи. Към меките процедури за въздействие се отнасят тибетският Ку Ние масаж, До Ние масаж, работата с мокси и вендузи.

Тибетският специалист д-р Сонам Дордже дава консултации в традиционен тибетски център Мончара. Запишете час за консултация и диагностика на телефон: 088 895 3929.
... See MoreSee Less

View on Facebook

Когато попитали Далай Лама кое е нещото, от което най-много се изненадва, той отговорил:

„Човекът, защото той жертва здравето си, за да прави пари. После жертва парите, за да поправи здравето си. А накрая толкова се тревожи за бъдещето, че не успява да се наслади на настоящето. В резултат той не живее нито в настоящето, нито в бъдещето, а живее така сякаш никога няма да умре... Накрая умира без никога истински да е живял...”
... See MoreSee Less

View on Facebook

Зимните месеци, януари и февруари, редовно са съпроводени от различни видове грип и настинки. Един от начините да се предпазим по естествен начин е да се обърнем към даровете на природата, които да подсилят имунната ни защита. Такъв природен дар е куркумата.

Куркумата се смята за една от най-полезните подправки в света. Тя съдържа повече от 100 изумителни химични съединения, които допринасят за способността му да лекува състояния от стомашни болки до респираторни заболявания. Най-важното е, че куркумата съдържа куркумин, който е полифенол. Полифенолите са органични химикали, за които е доказано, че имат противовъзпалителни свойства.

Куркумата е от семейството на джинджифила – Zingiberaceae.
Положителните й здравословни ефекти произлизат от основното ѝ активно вещество – куркумин. Той помага при лечението на оксидативни и възпалителни състояния, метаболитен синдром, артрит, тревожност и хиперлипидемия.

Националният институт по здравеопазване изброява повече от осемдесет проучвания, които разглеждат ползите от куркумата, както и способността й да лекува проблеми от синдрома на раздразнените черва до диабетна нефропатия.
(Посетете https://clinicaltrials.gov за актуална информация за тези проучвания.)

Един добър начин за редовният прием на куркума е чаят. Куркумата е богата на антиоксиданти, които подобряват имунитета и действа благоприятно особено при настинка и грип, тъй като има и антивирусни и антимикробни свойства.

Куркумата е част от състава на много Тибетски билкови пилюли. За повече информация, посетете сайта на Мончара: https://monchara.bg/
... See MoreSee Less

View on Facebook

Знаете ли, че?

В Будистката практика лукът и чесънът обикновено се избягват, тъй като имат свойството да правят човек сънлив и да замъгляват ума. Не се препоръчват преди медитативни практики.

Но въпреки това, в Тибетската медицина лукът и чесънът са особено важни съставки за успокояване и подсилване на функцията на белите дробове.
... See MoreSee Less

View on Facebook

Какво представлява терминът “чакра”?

Чакри: Колела на психическата енергия

Чакра е санскритската дума, която означава „колело“. Известен още като khor-lo на тибетски, терминът се отнася до енергийните центрове в тялото, които са били използвани от векове от тантрическите йоги за постигане на просветление.

Съвременната наука е установила, че тези енергийни центрове съответстват на нервните ганглии (възли) в тялото и всеки от тях е разположен близо до система от възли, която произвежда хормони, определящи състоянието на метаболизма, съня, възпроизводството, имунитета и психичното здраве. Носителят на Нобелова награда доктор Алексис Карел нарича жлезистата система „колелото на живота“, което поддържа всички клетъчни функции в човешкото тяло.
... See MoreSee Less

View on Facebook