Макар че, всички сме част от Самсара, всеки от нас иска щастие и дълъг живот. Опитваме се да прилагаме различни методи и техники, с които да избегнем страданията и тежките болести.

В тибетските медицински текстове се казва, че за да се отървем от страданията и да удължим живота си, трябва да се придържаме към определено поведение.
Препоръките за поведението са дадени в три категории: продължителни, сезонни и извънредни. Продължителните са разделени на две части: поведение за цял живот и религиозни практики.

Тук ще разгледаме тези, към които е добре да се придържаме в течение на целия си живот.
Хубаво е, напълно съзнателно, да избягвате двете основни условия, които водят до развитието на болестите: неподходящи хранителни навици и неподходящо поведение, например да пиете комбинация от различни видове алкохолни напитки, да стоите на слънце твърде дълго време и след това да влезнете на студено, да носите леки дрехи през зимата или да сте прекалено облечени през лятото.

Също така трябва да се опитвате по всички начини, доколкото е възможно, да избягвате различни форми на недобродетелност – трите физически: убийство, кражба и лошо сексуално поведение; четирите вербални: изричане на лъжи, говорене, което води до разцепление, нагрубяване и безсмислени разговори; трите ментални: алчност, лоши намерения и погрешен начин на мислене.

Органите на чувствата – език, очи и т.н. – трябва да се използват балансирано; например – не трябва да се взирате прекалено в много красивото или в много грозното, или продължително време да сте изложени на много привлекателна или много лоша миризма. Ако се взирате прекалено дълго в много грозни неща, елементът вятър в тялото ще се наруши. По същия начин, ако прекалено дълго сте изложени на неприятна миризма, тогава ще се наруши баланса на елемента огън и това ще доведе до болести.

Трябва да избягвате да се качвате на див кон, да плувате там, където има водовъртежи, да прескачате огън, за да докажете безстрашието си, да се катерите или да скачате от дърветата през лятото, за да покажете физическата си сила, или да играете на ръба на подземни кухини, пълни с вода от летните дъждове. През цялото време, през всички сезони, трябва да избягвате подобни дейности, тъй като бихте могли да се нараните или да се убиете. Например, ако се висите на клон, той може да се счупи, ако плувате във водовъртежи, можете да се удавите; яко яздите див кон, можете да паднете и да се нараните или да се убиете.

Когато вървите, трябва да наблюдавате пътя внимателно. Когато стоите на самотно място, трябва добре да познавате територията. Трябва да избягвате да се движите вечер, но ако има нещо важно, което трябва да свършите навън, вземете приятел за протекция. Не вървете срещу естествената природа на нещата.

Препоръчително е да не постите през цялото време, или да спите през деня, вместо през нощта, или да влагате прекалено много усилия в задачи, в които вероятно няма да успеете. Не пийте прекалено много алкохол. Това ще доведе до загуба на сила. Не водете дълги, безсмислени разговори. Това ще накара тялото ви да остарее преждевременно.

В края на зимата (февруари), когато нощите все още са по-къси, сезонът е неблагоприятен. Това не е време за постене, безспирно говорене и т.н. Ако правите тези неща, това ще доведе до загуба на сили и увеличаване на елемента вятър в тялото. Полезно е, ако през този месец спите за кратко след обяд.
Следобедният сън не е препоръчителен през пролетта, тъй като по това време на годината той води до загуба на сили и увеличаване на елемента вятър.
Следобедният сън не е полезен за тялото и през лятото, есента и зимата, тъй като води до увеличаване на елемента слуз или флегма; тялото и ума ще станат тежки; остротата на възприемане ще отслабне; вие няма да искате да се движите много, ще станете мързеливи и ще бъдете много податливи на чести настинки.

На човек, който спи много, трябва да му се даде средство за повръщане. Целта е да се повърне излишната флегма, която причинява тежест.

Човек, който не може да спи, трябва да пие топло мляко на обяд, а вечер преди сън да пие топла супа, направена от крехко месо. Хората страдащи от безсъние, трябва да си втриват сусамово олио по цялата повърхност на главата. Също така, в супена лъжица да се разтвори малко чисто, прясно масло и когато се поохлади, да се вземе капка и да се сложи във всяко ухо.

Трябва да избягвате полови контакти по време на менструация. През зимата можете да имате полови контакти, толкова, колкото искате – няма някакво ограничение, но през пролетта и есента те трябва да се сведат до не повече от два пъти на седмица. През летните месеци трябва да ги ограничите до не повече от един път на две седмици. Това е така, защото през лятото всички елементи достигат своя връх. Те изтощават организма и ако имате чести полови контакти, вашата сила ще се загуби.

За да балансирате вятъра, който ви състарява, трябва да втривате сусамово олио по цялото тяло, след като се изкъпете. Това ще ви помогне да се отървете от излишните мазнини и ще олекоти тялото ви. Втриването на масло в тялото ще увеличи и храносмилателния огън; вашата интелигентност ще се проясни. Ще доведе и до увеличение на сексуалната сила.
Хората с преобладаваща конституция слуз, трябва задължително след масаж, да свалят маслото с брашно от грах или леща, защото в противен случай флегмата в организма ще се увеличи.

Източник: Dr. Yeshi Donden Health Through Balance

Най-голямата ценност на тибетската наука за здраве идва от теорията за връзката между ума и тялото. В основата на ефективността на тази връзка стои елиминирането на корена на болестта.

Съгласно традиционното разбиране на тибетската медицина, коренът на повечето болести са емоциите, които се проявяват в човешкото тяло под формата на три жизнени енергии (конституции) – вятър, жлъчка и слуз (флегма). Във всяко живо същество тези три начала са представени в уникална комбинация и съотношение. Всеки човек се ражда с определена конституция, т.нар. рождена конституция. С течение на времето и в резултат на начина на живот може да възникне дисбаланс в организма, който се изразява в излишък или недостиг на определено жизнено начало. Задачата на тибетската медицина е да възстанови първоначалната хармония в тялото. За тази цел се използват различни методи за поставяне на диагноза и за връщане на изначалното равновесие.

Съществена част от консултацията с тибетски специалист е историята на предишни заболявания на пациента, които включват скорошни изследвания и поставени диагнози. Тибетският доктор допълва картината със задаване на допълнителни въпроси за начина на живот, хранене и др.

В Център за Тибетско лечение Мончара можете да си запишете час за прегледи и индивидуална консултация с д-р Сонам Дорже, водещ специалист по тибетска медицина.
За въпроси и запитвания:
088 895 3929
... See MoreSee Less

View on Facebook

Със захлаждането на прогнозата идва време за топлите камъни и Тибетския До Ние масаж.

До Ние е масаж, част от Тибетската традиция, за който се използват топли камъни, поставени върху тялото на човек. Масажът с камъни допринася за подобряване на общото състояние, но наред с „чувствам се добре” фактора, този вид масаж спомага за:

✔️ По-дълбока релаксация
✔️ Успокоява нервната система, намалява стреса и напрежението
✔️ Омекотява и отпуска схванатите мускули
✔️ Освобождава ставите
Успокоява хронична болка във врата и гърба
✔️ Подобрява циркулацията
✔️ Освобождава енергийните блокажи в тялото
✔️ Балансира и хармонизира цялото тяло

Камъните могат да се използват по два начина по време на масаж – топли или студени. Първо топлите камъни се поставят върху тялото, което го подготвя за по-ефективен масаж, тъй като топлината освобождава мускулното напрежение и увеличава еластичността на колагенните влакна. Използването на студени камъни има болкоуспокояващ ефект върху травмирани мускули, като намаляват способността на нервните окончания да предават импулси в наранените участъци. Студените камъни могат да спомогнат и за намаляването на локално възпаление.

За повече информация, моля посетете сайта на Мончара: https://monchara.bg/%d1%83%d1%81%d0%bb%d1%83%d0%b3%d0%b8/
... See MoreSee Less

View on Facebook

Тибетски билкови бани

Едно от мощните лечения в тибетската медицина е терапията в билковите бани. Лекарите по тибетска медицина използват този метод основно при лечение на артрит и кожни заболявания, както и за облекчаване на болка в тялото. Научните изследвания показват благоприятно въздействие на тибетските билкови бани върху ревматоидния артрит, откривайки, че баните намаляват активността на имунната система, която причинява заболяването.
През седмия месец от тибетския календар (в периода на ранна есен) се появява звезда, която се свързва с медицинското божество Гарма Дуиба. През това време тибетците наричат ​​всяка вода, докосната от тази звездна светлина, „роса“. Появата на звездата бележи началото на тибетския фестивал за къпане.
Five Taste Dew е наименованието на тибетската формула за лечебна баня, която се практикува всеки ден в продължение на минимум седем дни. Формулата е съставена от пет билки: италиански кипарис, сладък пелин, азалия, ефедра и индийско орехче. Всички тези билки имат лечебни свойства. Италианският кипарис е известно антивирусно средство и също така помага при лечение на кожни заболявания като екзема и дерматит. Наскоро бе установено, че сладкият пелин е полезен при лечението и на малария: активното му съединение, артемизинин, е доказано, че намалява смъртността при лекуваните с него с до 97 процента. Доказано е също, че сладкият пелин предотвратява развитието на ракови клетки. Цветовете на червената азалия действат детоксикиращо, укрепват сърцето и помагат за балансиране на емоциите. Ефедрата е страхотна при болки, причинени от усещане за студ и стимулира изпотяването. Индийското орехче успокоява сърцето и е добро за всички разстройства на вятъра.
... See MoreSee Less

View on Facebook

Приготвяне на традиционни лекарства 🌿

В производството на всички тибетски традиционни лекарства имаме четири основни стъпки:

1. Събиране на суровини, които са:
- Растения/Билки - съобразени с времето, мястото и начина на събиране
- Минерали
- В миналото са се ползвали и животински продукти, но в днешно време за билковите формули се използва растителен аналог.

2. Съхранение
- Изсушване на билките
- Съхраняване - с оглед на баланса на сухота и влага

3. Състав- формулиране на рецепти
- Претегляне на съставките според формулата
- Детоксикация - премахване на баластни и потенциално вредни вещества
- Специална обработка за дълготрайни еликсири, афродизиаци и ценни хапчета, раздробяване, пресяване и смесване

4. Благословия
- Отдаване на положителна енергия, добри пожелания
- Подходящо опаковане; наименуване и етикетиране
... See MoreSee Less

View on Facebook

Билкови чайове

Пиенето на билкови чайове е отличен начин да намалите приема на кофеин, който предизвиква толкова много стрес на Запад. Чаят от джинджифил връща топлината обратно в храносмилането ви и може също да действа като мощно противовъзпалително средство. Чаят от лайка, който съдържа азулен, също има противовъзпалителни свойства и може да ви помогне да заспите през нощта. Чаят от кориандър охлажда тялото в горещо време и го затопля в хладно време. Чаят от кардамон е отличен за изхвърляне на секретни налепи по гърлото или слуз от храносмилателната система и прави храносмилането по-бързо. Чаят от коприва е страхотен диуретик. Женският корен е добър като тоник за черния дроб и трябва да се приема сутрин. Чаят от копър ще стимулира апетита.
... See MoreSee Less

View on Facebook