Медитация Шине

 

Медитацията шамата (на санскрит) или шине (на тибетски) означава в превод „пребиваване в покой“. Тя представлява традиционен метод за постигане на спокойствие и еднонасоченост на ума чрез съсредоточаването му върху даден обект – осъзнатост на дишането, концентрация върху определен предмет, образ и др.

Часът включва: теоритични и практически занимания по медитация шине и дихателни упражнения.

Часът се води от: дългогодишни ученици на тибетския учител по медитация и будистка философия Пема Ринпоче – основател на българския медитационен център „Палюл“ (palyul.eu/bulgaria).

Занятията са подходящи за всички, желаещи да намалят стреса, да водят по-спокоен и здравословен живот.

Продължителност: 60 минути.

Какво е необходимо: удобно за сядане облекло.

Вход: препоръчително дарение 10 лв

Ще ви бъдем благодарни, ако си запазите място за практиката на номер 0882594873 или в събитието на FB страницата на Monchara.

За повече информация: телефон 0882 59 48 73

Център за Тибетска медицина Мончара съществува от 2016 година. Целта и мисията ни е да запознаем повече хора с възможностите на тибетската медицинска система на диагностика и лечение, които съвсем успешно могат да функционират в модерното ни общество.

Адрес

бул. Скобелев 63, ап. 3
1606 Sofia, Bulgaria
тел. 088 259 4873

Адрес