Масажи

DoNie

Масаж Ку Ние

Масажът Ку Ние е една от най-древните тибетски практики и е част от леките, външни лечебни процедури, които се предписват в тибетската медицина.

За разлика от повечето масажни стилове и практики, които са фокусирани основно върху физическото тяло, Тибетският Ку Ние масаж има за цел да стимулира енергийните точки и по този начин да възвърне енергийния баланс в организма. Основен приоритет на Ку Ние е да успокои и балансира ума. Думата Ку означава ‘покриване’ или намазване на тялото с лечебни масла, загряване и движение на ставите, а Ние се отнася към масажните техники, включващи размачкване, разтъркване, натиск на мускулите, сухожилията. Чи – финалната част на КуНие терапията, се състои в снемане на маслата от тялото с използването на грахово или ечемично брашно.

Масажът може да включва помощни средства, като раковини, миди, мокси (за стимулиране на определени точки с топлина) или вендузи.

Това, което прави този масаж уникален е използването на малки торбички, с билки, наречени Дзати Дукпа или ХорМе мокси. Те се използват по време на масажа, за да стимулират определени енергийни точки по цялото тяло. Тези торбички се потапят в топло масло и след това се прилагат върху съответните точки по тялото.

Друг аспект, който отличава Ку Ние масажа и го прави по-специален е, че се прави според нуждите на конкретния човек. Това означава, че маслото, което се използва и натиска, който се прилага по време на масажа и точките, които се обработват са съобразени със състоянието на човека.

Ку Ние масажът може да бъде от помощ не само при решаване на физически проблеми,но помага и при емоционално и психично напрежение, проявяващо се под формата на депресия, безсъние, тревожност, както и при жени, които се чувстват изтощени след раждане.

Масажът Ку Ние оказва благоприятно действие върху цялото тяло, нервната система, различните органи и функции на организма. Използва се не само за дълбока релаксация, но също така като общо-оздравително и ефективно лечебно-профилактично средство.

Противопоказания за провеждане на масажа Ку Ние:

Инфекциозни заболявания в остра фаза, нарушено състояние на кожата – рани или обриви, пресни травми или синини, увреждания на гръбначния стълб, новообразувания (тумори), областите с разширени вени, алергични реакции към масажни масла.

Масаж До Ние

Масажът с топли камъни е техника, която може да се открие в културите на редица древни цивилизации. Бил е част и от Тибетската традиция. В каменната епоха масажът се е практикувал с помощта на пръчки, клони и камъни, за да се упражни натиск върху различни части от човешкото тяло.

Топлите камъни,  поставени върху тялото на човек, допринасят за подобряване на общото му състояние, но наред с „чувствам се добре” фактора, този вид масаж спомага за:

  • По-дълбока релаксация
  • Успокоява нервната система, намалява стреса и напрежението
  • Омекотява и отпуска схванатите мускули
  • Освобождава ставите
  • Успокоява хронична болка във врата и гърба
  • Подобрява циркулацията
  • Освобождава енергийните блокажи в тялото
  • Балансира и хармонизира цялото тяло

Камъните могат да се използват по два начина по време на масаж – топли или студени. Първо топлите камъни се поставят върху тялото, което го подготвя за по-ефективен масаж, тъй като топлината освобождава мускулното напрежение и увеличава еластичността на колагенните влакна.  Използването на студени камъни има болкоуспокояващ ефект върху травмирани мускули, като намаляват способността на нервните окончания да предават импулси в наранените участъци. Студените камъни могат да спомогнат и за намаляването на локално възпаление.

Противопоказания за провеждане на масаж До Ние:

При всички случаи, включващи възпаление или инфекция, прилагането на топли камъни и масаж е противопоказно. В тази група спадат и скорошни фрактури, големи синини, операции, различни кожни заболявания.

Сусамовото масло е широко използвано масло от тибетците при готвене и за масаж, особено при аюрведични масажи и процедури с горещи масла. Като състав, сусамовото масло е около 47 процента мононенаситена олеинова киселина и 39 процента линолова киселина (друго име за Омега-3). Доклад от 2005 г. на Агенцията за изследвания и качество в здравеопазването в Роквил, Мериленд, показва, че употребата на сусамовото масло помага за спиране на растежа на злокачествен меланом.

Хората на Запада е добре да консумират такъв вид масло, тъй като то помага за противодействие на стреса. Също така е много полезно да се използва като масажно масло, защото успокоява конституцията Вятър. Изберете органично сусамово масло, ако е възможно.
... See MoreSee Less

View on Facebook

Най-почитаният метод на лечение в Тибетската медицина е състраданието.
Когато тибетците посещават лекар, много често коментират качества, които той е демонстрирал не единствено в сферата на лечението, но и във връзката и отношението си към пациента. Тибетците вярват, че когато лекарят подхожда към тях с хубави мисли, доброта и състрадание, то цялостното лечение минава по-леко и е успешно.
Състраданието е ключът към разбирането на лечебната практика, позната като sowa rigpa, която е не просто наука, но и изкуство, философия и начин на живот, подсилен от духовни принципи. По този начин тибетските традиционни лекари работят за постигане на дълготрайно оздравяване, ремисии и умствено и физическо равновесие, а в някои случаи може би и пълно просветление.
Ако желаете да се докоснете до Тибетската медицина, то може да го направите на бул. Скобелев 63, в център Мончара.
... See MoreSee Less

View on Facebook

5 мускула, които могат да липсват в тялото ви

Някои от вас вероятно си спомнят от биологията, че в тялото на човек има 206 кости, около 650 мускула и около 100000 км кръвоносни съдове. Но понякога тези цифри могат да бъдат различни.

Всъщност съществуват доста вариации при хората. Част от различията засягат органи, които се наричат рудиментарни, тъй като в резултат на промяната на живот на хората, функцията им постепенно отпада. Доскоро в тази група спадаше апендиксът, но в последно време се появяват редица доказателства, че всъщност този орган има имунологична функция.

Но знаете ли, че има няколко мускула, които също попадат в категорията на вариабилните органи? Тяхната функция също е отпаднала с времето. Ето защо при някои хора — може би дори и при вас — те напълно липсват.

1. Occipitalis minor - Този тънък, лентовиден мускул, разположен точно под задната част на черепа ви, ви позволява да движите леко скалпа си. Това не е движение, което е от голямо еволюционно значение в наши дни, така че не е изненадващо, че е успял да изчезне напълно при някои популации. Всички меланезийци се раждат без него, както и около половината от всички японци, и една трета от европейците. В далечното минало този мускул е бил използван от нашите предци, за да движат ушите си и да разпознават по-добре звука от хищници, но днес тази функция не е актуална.

2. Palmaris longus - Този мускул, който започва от медиалния епикондил на мишничната кост и се залавя за дланната апоневроза, липсва при около 16 процента от хората. Функцията му включва флексия в киткена става и приближаването на тенар и хипотенар. Но е толкова слаб, че няма съществен ефект върху тези движения и ако бъде отстранен или отрязан, не причинява никакви промени в подвижността. Това качество го прави идеален избор при сухожилни присадки. За да видите дали го имате, доближете тенара към хипотенара и сгънете китката. Ако мускулът съществува, сухожилието му трябва да изскочи леко от китката ви, подобно на снимката по-долу.

3. Pyramidalis - Двадесет процента от човечеството няма пирамидален мускул с форма на триъгълник в корема си, въпреки че повечето хора имат по два. Функцията на pyramidalis да опъва linea alba е доста ограничена; linea alba е предимно съединителна тъкан, която се разполага между двата прави коремни мускула. За съжаление е трудно да се тества дали имате този мускул или не, но това в крайна сметка не е от съществено значение.

4. Sternalis - липсва почти при всички хора. Разположен е вертикално по ръба на гръдната кост, но функцията му остава неизвестна. Смята се, че около 8 процента от хората го имат, но няма лесен начин да разберете дали се причислявате към тях. Една от теориите е, че представлява това, което е останало от panniculus carnosus – мускулен слой, който контролира движението на кожата при животните, позволявайки например на пасящите животни да „потрепват“ с тялото си, за да се предпазват от насекоми например или като ехидната да се свиват на топка.

5. Plantaris - рудиментарен и доста непостоянен мускул, започва от латералния епикондил на бедрената кост, където леко ви помага при сгъване на коляното – но не до такава степен, че да не можете да живеете без него. Сухожилието на този мускул (ако го има) е най-дългото в човешкото тяло. При 10 процента от населението може да липсва напълно. Полезен е в хирургията, защото дължината на сухожилието го прави основен кандидат при заместване на други сухожилия в тялото.

6. В обобщение можем да кажем, че много от мускулите могат да имат добавъчни или липсващи глави, което в крайна сметка определя разликите във формата на човешкото тяло.

Източник: https://www.mentalfloss.com/article/91022/5-muscles-you-might-be-missing
... See MoreSee Less

View on Facebook

Днес ще поговорим за рефлексотерапията, или иначе казано - масажът на стъпала.
Всички системи, органи и жлези в тялото са отразени върху рефлексни зони, които чрез масаж повлияват цялостното състояние на организма. Рефлексотерапията е метод, разработен в началото на 20-ти век от д-р Уилям Фицджералд, който съчетава в практиката си източните и западните методи на лечение. Рефлексотерапията е добре познат метод и в Египет, Индия и Китай. Източната практика отдавна установява връзката между точките на краката и ръцете и органите в тялото. Чрез натиск в определени зони се стимулират естествените лечебни процеси, които водят до облекчение на пациента в различни степен на болка.
Тази масажна техника става все по-предпочитана за освобождаване от натрупалото се напрежение и стрес, заради силно успокояващия и приятен ефект. Масажът на стъпала също така има благоприятен ефект при умора и отпадналост и стимулира самооздравителните процеси в организма.
... See MoreSee Less

View on Facebook